Instytut Zdrowia Psychicznego me4health

Psychoterapia poznawczo - behawioralna

O prowadzonej psychoterapii bardzo często mówię jak o momencie przebudzenia, momencie zmiany, uczenia się siebie na nowo, godzenia się ze sobą. Proces wychodzenia z trudności, choroby bardzo wiele nas uczy. Zrobiłaś/ eś pierwszy krok - napisałeś czyli świadomie poszukujesz pomocy. To bardzo dobrze. Masz motywację, a to dobry fundament do wspóln...ej pracy nad odnalezieniem źródła trudności, a następnie przepracowaniem go i odnalezieniem nowych dobrych, zdrowych i Twoich sposobów radzenia sobie. Pomogę Ci w tym procesie. Nie jesteś sama, nie jesteś sam. W Instytucie, który prowadzę pracujemy zdalnie online, oferując pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną. Sesje odbywają się przez Skype lub Google Meet. Nie musisz wychodzić z domu, możesz umówić się w dogodnym dla siebie terminie, w bezpiecznej dla siebie przestrzeni ze specjalistą, który zatroszczy się o Ciebie, o Twój komfort i z uważnością wysłucha Cię, efektywnie pomoże. W Instytucie Zdrowia Psychicznego pracujemy metodami opartymi na dorobku badań klinicznych z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej (cognitive–behavioral therapy – CBT)) i nurtu trzeciej fali, której celem jest zapobieganie chorobom psychicznym, praca nad poprawą kondycji psychicznej i zdrowia psychicznego, a także dobrostanu osobistego (wellbeing). Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Moment Twojej zmiany jest teraz! Naszą misją jest odnajdywanie jaskrawości i dawanie dobrej energii. Dzięki temu dojrzewamy i czujemy się spełnieni. Wierzymy, że świadome podejmowanie decyzji i wgląd we własne wnętrze pomaga w znalezieniu sensu we wszystkim co robimy, w odnalezieniu równowagi i prawdziwego szczęścia. Z powołaniem i pasją pomagamy ludziom w odnalezieniu własnej świadomej drogi, do siebie i celu własnego życia. Pomagamy uświadomić sobie, że – często nawet wbrew opinii otoczenia – mamy realny wpływ na nasze życie i możemy świadomie uczynić je takim, by czerpać z niego radość i spełnienie. Posiadamy 15 lat doświadczenia zawodowego. Wspieramy naszych klientów w następujących trudnościach: - Lęki, napady paniki i depresja - Smutek, stres, wypalenie - Zaburzenie nastroju - Terapia par - Uwikłanie w bliskich relacjach - Nadmierne wymagania wobec siebie, niskie poczucie własnej wartości, nieśmiałość - Kryzys emocjonalny, depresja - Zaburzenia snu, odżywiania - Fobia, natręctwa, zaburzenia kompulsyjne - Psychoonkologia - Trauma, trudności życiowe, strata Zadzwoń do nas lub napisz i umów się na wizytę: kontakt@me4health.pl , , ,